Bei uns unterrichten Personen mit anerkannten Lizenzen des Deutschen Sportbundes und Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes. Durch Techniklehrgänge und spezielle Schulungsmaßnahmen bilden wir uns regelmäßig fort und erreichen dadurch ein hohes Maß an Professionalität.
Das Ju-Jutsu Training unterteilt sich grob in drei Bereiche:
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Wir beginnen mit abwechslungsreichen und funktionellen Übungsformen, oft mit Musikbegleitung (POWERfit). Der gesamte Organismus wird so systematisch auf Touren gebracht und auf den technischen Übungsteil vorbereitet.
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Ju-Jutsu erlernt man nicht an einem Tag. Ziel ist es, Bewegungsabläufe zu erlernen, zu festigen und zu automatisieren. Die abgespeicherten Bewegungsmuster erleichtern die Anwendung von Selbstverteidigungstechniken in einer Angriffssituation.
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Am Ende jeder Trainingseinheit steht Entspannung auf dem Programm. Mit Massage-, Lockerungs- und Dehnübungen werden die kämpferischen Elemente des Trainings wieder neutralisiert.
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Oberstes Gebot in unserem Training ist Fairplay und Rücksichtnahme. Bei allem Engagement sollte der Respekt vor dem Partner/der Partnerin nie verloren gehen.
Probetraining nach Voranmeldung unter: Kontakt